유방울혈이란?
유방울혈은 출산 후(태반 만출 후) 2-3일 경과 후에 발생하는 유방의 불편감입니다. 이는 정상적인 생리적 반응으로 젖이 도는 긍정적인 신호에 속하기도 합니다.
유방의 울혈이 급작스럽게 생기는 이유는 유즙생성 2기(“방대한 양의 모유생성 시작”)에 해당하는 것으로 유즙 분비호르몬의 주요한 호르몬인 프로락틴과 옥시토신이 급격하게 증가하여 이에 맞춰 유즙 증가와 더불어 혈류 공급이 증가되고, 이로 인해 유관조직이 팽대되고 팽대된 주위 조직으로 인해 유관이 좁아져 증가된 유즙이 원활하게 배출되지 못하면서 유방이 단단하게 팽창되는 것입니다.
대부분 24시간 이후부터는 감소하지만 산후 10일 내지 2주까지도 울혈이 지속 될 수 있고, 이후에도 수유가 원활하게 이루어지지 않거나, 준비되지 않는 상태에서 지나치게 빨리 젖을 끊는 경우 등 언제라도 생길 수 있는 유방 트러블입니다.
유방울혈이 생기면?
유방울혈이 생기면 팽대된 조직으로 인해 열감과 통증이 동반되고 경우에 따라서는 심한 통증의 수반으로 조기 모유수유 중단의 흔한 원인이 되기도 합니다. 또한 조직의 팽대로 아기의 깊은 젖 물림이 어려워 얕은 젖 물림으로 유두의 상처와 통증을 유발하고 유관 막힘의 원인이 되기도 합니다. 얕은 젖 물림은 원활한 유즙배출이 어렵기 때문에 울혈의 악순환이 반복되기도 합니다.
유방울혈이 정상적으로 감소하지 않고 지속되거나 심해지면 유즙생산의 감소로 이어져 모유수유를 지속하기 힘들어질 수 있고, 수유 또는 사출 시에 통증이 증가될 수 있고, 울혈로 인한 압박으로 젖이 효율적으로 배출되지 않고 유방의 혈류 순환도 저해되므로 유선염에 걸릴 위험성도 높아집니다.
유방울혈의 예방과 치료
유방의 울혈은 대부분은 3-4일째 생기지만 예방은 첫 젖 물림부터 아기의 요구대로 젖을 자주 물리고 효과적으로 젖을 배출시키는 것입니다.
출산 직후부터 유방울혈 전까지는 빈 젖으로 생각되기 쉬우나 아주 소량의 모유가 분비되는데, 아기에게는 최적의 면역력을 제공하면서 처음 기능하는 아기의 소화기관에는 부담되지 않도록 적은 양이 분비됩니다. 또한 아기가 젖을 물고 빠는 것에 익숙하도록 연습도 하면서 유즙량이 늘었을 때 젖이 잘 배출되도록 유관의 배유(젖트임)를 도와주는 역할도 합니다.
출산직후부터 젖을 잘 물리기 위해서는 임신 중에 유방 준비를 해주는 것이 도움이 됩니다. 임신 중기 이후에 조기 수축 등의 위험이 없이 안정된 상태라면 유방의 기저부 관리와 유륜, 유두 관리를 통해 유방의 유연성과 신장성이 좋아지고 배유가 더 원활하게 되면서 어려운 초기 수유가 수월하게 이루어질 수 있도록 도움을 줍니다.
유방울혈이 심한 상태에서 젖을 물리려고 할 때 팽대한 유륜으로 인해 아기가 젖을 물지 못하는 경우가 있고 젖을 먹었어도 충분히 빨지 못하거나 비우지 못하는 경우가 있는데, 이런 경우에는 손이나 유축기로 적절하게 젖을 비워주는 것이 필요합니다.
젖을 비우기 전에는 온찜질로 부드럽게 이완시켜 주고, 젖을 비운 다음에는 양배추나 냉팩 등을 이용한 냉찜질을 시행하여 부종 감소에 도움이 되게 해줍니다.
젖이 비워지는 시간이 지연되면 젖몸살이 심해지고 유선염의 위험이 높아지므로 하루에 8-12회 정도 수유가 이루어지도록 합니다.
원활한 수유가 이루어지기 위해서는 모자동실이 중요한데, 모자동실은 아기의 배고픈 신호에 맞춰 즉시 젖을 물릴 수 있어 아기가 기다리면서 지치는 것을 방지할 수 있고 엄마와 함께 있으므로 아기에게 정서적인 안정감을 주어 아기가 편안한 상태로 엄마 젖을 집중해서 먹을 수 있게 합니다.
울혈 시 유방마사지의 효과는?
유방 울혈 시 유방마사지는 유방과 대흉근 사이의 유착된 부분을 풀어주어 유방의 순환을 원활하게 하는데, 증가된 혈액과 림프액의 원활한 순환으로 부종 감소에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 유방의 신장성이 증가되고 유연성이 생겨 좀 더 깊은 젖 물림이 되도록 도와주고, 유관의 배유를 촉진시켜 젖이 잘 배출되도록 해줍니다.
따라서 유방마사지는 깊은 젖 물림으로 유두의 상처와 통증이 감소되고, 원활한 유즙 배출과 혈류의 순환 개선으로 유방 통증과 울혈의 빠른 감소가 이루어지도록 하는 역할을 합니다. 유방마사지는 아기가 엄마 젖을 잘 물고 잘 빨 수 있게 도와주는 것이므로 마사지에만 의존하여 아기에게 자주 충분히 젖을 빨리는 것을 절대 소홀히 해서는 안되겠습니다.
※ 여기서 말하는 유방마사지는 숙련된 유방관리 전문가에 의해 행해지는 유방 기저부와 대흉근 근막 분리마사지를 일컫는 것으로 유방의 조직에는 손상을 주지 않고 유방의 기능을 개선시키는 해부, 생리에 기반을 둔 마사지 기법입니다. 비전문가에 의해 무분별하게 이루어지는 무리하거나 난폭한 마사지는 유방 조직에 오히려 손상을 일으켜 치료에 방해가 되는 경우가 왕왕 있으므로 반드시 구별하여 시행하셔야 합니다.
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mamslibe
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그 동안 정통성을 지키며 모유육아상담실을 운영하며 쌓아온 경험과
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맘스리베는 CST근막이완술을 도입하여 좀 더 편안하고
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